produkty na rozstępy

Produkty na rozstępy

Algi pomocne w leczeniu rozstępów

Algi stają się coraz bardziej popularne ze względu na swoje wspaniałe właściwości. Algi są stosowane w zabiegach odmładzających, wyszczuplających, upiększających czy zdrowotnych. Mają tak szerokie spektrum możliwości ze względu na bogactwo minerałów, które występują w morzu. Najbardziej popularne są algi morskie, które wykazują największe działanie odmładzające. Są one najbardziej bogate w substancje odżywcze pochodzenia roślinnego. Dzięki tym wartościom są w stanie dobrze odżywić i nawilżyć poszczególne partie naszego ciała. Działają również wspomagająco, jeśli chodzi o profilaktykę perzeciwzrostępową. Oczywiście algi działają wspomagająco na naskórek i nie zastąpią codziennej gimnastyki, czy odpowiedniej diety, będą jednak wspaniałym uzupełnieniem wszystkich naszych wysiłków, w trosce o piękne i zgrabne ciało. Algi są pochodzenia naturalnego i aby uzyskać widoczne efekty przy ich stosowaniu potrzebna jest cierpliwość.

Algi są cennym dla naszej skóry źródłem substancji. Zawierają ogromne ilości węglowodanów, lipidów, protein, polisacharydów oraz witamin i mikroelementów.

Algi można stosować w każdym wieku, bez względu na płeć i kolor skóry. Najlepiej sprawdzają się do skóry z przebarwieniami, jako substancje rozjaśniające – dzięki temu rozstępy są mniej widoczne na skórze – szczególnie te, o czerwonym rozbarwieniu.
Algi najczęściej spotyka się jako jako składnik maseczek czy kremów rozjaśniających, ponieważ maja one właściwości depigmentacyjne. Wraz z witamina C dobrze odżywiają skórę i czynią ja delikatna i miękką w dotyku.

Algi wykazują przede wszystkim działanie rozjaśniające skórę, co czyni je sprzymierzeńcem w walce z rozstępami, jednak oprócz tego algi doskonale przywracają skórze jednolity koloryt i zdrowy blask. Dzięki swoim właściwościom wpływają na melanogenezę oraz stymulują równomierne rozłożenie barwnika skóry (melaniny), a w ten sposób zmniejszają przebarwienia i plamy pigmentacyjne. Algi rozjaśniają rozstępy i blizny pooperacyjne ze względu na działanie usprawniające mikrokrążenie, uszczelniające i wzmacniające względem naczyń włosowatych polecana również do cer naczynkowych, szczególnie z trądzikiem różowatym.
Algi w swoim działaniu są bardzo wszechstronne, ponieważ doskonale wygładzają, nawilżają, dotleniają, detoksykują, ujędrniają i regenerują, a także zwalczają wolne rodniki.Są nieocenionym sprzymierzeńcem w walce z wszelkimi niedoskonałościami skóry, wynikającymi z problemami pigmentacyjnymi.

Metody walki z rozstępami

Samoopalacz na rozstępy

Rozstępy to wrzecionowate pasma, powstające na skórze w wyniku pękania wiązań kolagenowych. Ich kolor uzależniony jest również od popękania w wyniku urazu naczynek krwionośnych. Na początku zatem mają kolor czerwony lub fioletowy, natomiast z czasem przybierają kolor perłowy lub biały. Rozstępy pojawiają się na częściach ciała podatnych na wzrost w wyniku ciąży, nadmiernego przybierania na wadze, czy też zbyt intensywnego odchudzania.
Obserwujemy je zatem najczęściej na pośladkach, piersiach, udach i brzuchu.
Mimo, że rozstępy zazwyczaj znikają w czasie, nie należy godzić się z ich obecnością na ciele. Jeśli nie jesteś zwolennikiem zbyt radykalnych metod usuwania rozstępów, możesz sięgnąć po produkt, który w bardzo krótkim czasie zakamufluje nieco koloryt skóry, sprawiając tym samym, że rozstępy staną się mniej widoczne.
Zanim jednak przystąpisz do aplikacji samoopalacza na rozstępy powinieneś zapoznać się ze wskazówkami umieszczonymi poniżej.
Na wilgotną jeszcze skórę zastosuj sporą ilość peelingu w kremie. Skoncentruj się na szorowaniu partii ciała dotkniętych rozstępami i tych wokół rozstępów, gdzie skóra jest bardziej podatna na złuszczanie. Kiedy skóra jest równomiernie złuszczona koloryt skóry jest bardziej jednolity, dzięki czemu preparat lepiej i dłużej się na niej utrzymuje.
Zmyj dokładnie resztki peelingu i wytrzyj skórę do sucha szorstkim ręcznikiem. Na wysuszoną skórę nałóż cienką, równą warstwę balsamu do ciała, zwracając szczególną uwagę na nawilżenie okolicy rozstępów.
Nałóż gumowe rękawiczki, aby uniknąć poplamienia rąk nadmierną ilością samoopalacza. Nałóż niewielką ilość samoopalacza na dłonie i palcami lekko płynne rozprowadź go na skórze z rozstępami.
Pozostaw samoopalacz do wyschnięcia około 5 do 10 minut, a następnie nałóż samoopalacz na całe ciało. Upewnij się, że koloryt skóry został wyrównany i czy nie trzeba powtarzać aplikacji samoopalacza powtórnie na skórę z rozstępami.
Poczekaj, aż samoopalacz całkowicie wyschnie, by nie pobrudzić ubrań Czas schnięcia może się różnić w zależności od producenta. Jeśli kolor na rozstępach różni się po wyschnięciu od reszty skóry, spróbuj zaaplikować go jeszcze raz.
W ten sposób nie usuniesz rozstępów, ale możesz znacznie zlikwidować ich widoczność.

Likwidacja rozstępów

Jak zmniejszyć widocznośc rozstępów

Rozstępy na skórze to bynajmniej nic przyjemnego. Pojawiają się nieoczekiwanym miejscu, zazwyczaj takim, które chcielibyśmy latem odsłonić, a więc na brzuchu, na biodrach, w gorszych przypadkach również na plecach, czy piersiach. Niestety, nie zawsze walka z nimi jest możliwa, ponieważ są dwa etapy rozwoju rozstępów. Rozstępy różowe, czerwone, czy sino czerwone – to etap, w którym masażami, kremami ujędrniającymi, czy innymi terapiami możemy zlikwidować ich widoczność. Jest również faza białą, czy – jak kto woli – perłowa. Rozstępy o takim odcieniu pozostają na skórze już na stałe i prawie nic się niemi nie da zrobić. Oczywiście faza biała, czy perłowa mniej rzuca się w oczy, ale w naszej świadomości nic się nie zmieniło. Są to ciągle te same szpecące ciało pręgi, które uniemożliwiają nam wspaniałą zabawę, z obawy, że ktoś może je zobaczyć. Często rezygnuje z takich przyjemności jak basen, czy sauna, bo w tych miejscach człowiek musi pokazać większą część swojego ciała, a więc i rozstępy. Skoro jednak nic nam nie da przysłowiowe leczenie, to może jest jakiś sposób, by ukryć rozstępy.
Poniżej przedstawiamy siedem kroków, w których prezentujemy metody ukrywania rozstępów, przeciwdziałania ich powstawaniu, czyli zapobieganiu im, żeby nie było takiego problemu w przyszłości.
Krok 1
Może się zdarzyć, że najlepszym sposobem poradzenia sobie z rozstępami na ciele jest po prostu ukrywanie ich pod odzieżą. Jest to na pewno sposób dla tych, którzy w znacznym stopniu krępują się pokazywać swoje ciało. Dla tych, którzy nie mają z tym zbyt wielkiego problemu, a mimo wszystko nie chcą, by rozstępy były bardzo widoczne polecamy specjalny makijaż ciała. W ten sposób można ukryć rozstępy wkomponowując je w jakieś artystyczne dzieło sztuki, Twoje ciało będzie zatem służyło podziwianiu, a ty szybko zapomnisz o rozstępach. To jest świetny wybór, jeśli masz widoczne blizny, rozstępy, które są trudne do zakrycia odzieżą.
Krok 2
Czasami rozstępy upatrzyły sobie tylko jedno miejsce na twoim ciele, na przykład brzuch. Nie ma więc powodu, abyś na przykład nie pokazać światu swoich wspaniałych nóg, czy krągłych ramion. A może rozstępy ulokowały się na udach. W takim razie możesz śmiało odsłonić pięknie wymodelowane górne partie swojego ciała. Cały sposób polega na tym, aby używać odpowiednich ubrań, aby ukryć swoje rozstępy. Jeśli masz rozstępy na plecach lub brzuchu, spróbuj znaleźć takie ubrania, które zakryją mankamenty twojej figury, odsłaniając wszystkie jej zalety.
Krok 3
Pamiętaj, że wiele rozstępów, których nie udało ci się zlikwidować w fazie czerwonej, będzie mniej widocznych w fazie białej, czy perłowej. Tak naprawdę ludzie w większości zwracają uwagę na to, jaka jesteś, a nie na mało widoczne mankamenty twoje urody. Pamiętaj, czas leczy rany! Większość rozstępów, które tak cię dzisiaj denerwują stanie zupełnie niewidocznych. To czasami trwa lata, ale rozmiar i kolor powinny się zmniejszyć, a co za tym idzie staną się one mniej widoczne

Produkty na rozstępy

Olej z Emu

Kiedy nasza skóra szybko rozszerza się z różnych powodów na skórze pojawiają się niewielkie czerwone bruzdy nazywane rozstępami. Mogą się one pojawić na skórze na skutek zbyt intensywnego przyrostu masy ciała na skutek ciąży, ćwiczeń fizycznych, czy też otyłości. Rozstępy takie bardzo często spędzają ludziom sen z powiek. Szukają oni najlepszych sposobów, by poradzić sobie z problemem. Używają witaminy E oraz masła kakaowego, a także oleju emu, który jak wykazały badania daje duże szanse na spłycenie starych rozstępów i pozbycie się nowych.

Rozstępy są spowodowane poprzez nadmierne rozciąganie skóry, co powoduje, malutkie pęknięcia w dwóch górnych warstwach skóry. Olej Emu jest pomocny w leczeniu rozstępów zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Ponieważ olej emu wnika głęboko w warstwy skóry, nie tylko pomaga leczyć nowopowstałe rozstępy, ale w niektórych przypadkach pomaga zlikwidować również te, które na naszej skórze goszczą długi czas.
W jaki sposób wykorzystać olej Emu?

Do tego celu najlepiej nadaje się masaż z dodatkiem balsamu z olejkiem emu. Masuj za pomocą niewielkiej ilości balsamu z dodatkiem olejku Emu rozstępy codziennie po prysznicu lub kąpieli. Balsam stosuj delikatnie pocierając skórę ruchem okrężnym, aż balsam wchłonie się całkowicie. Najlepsze rezultaty daje stosowanie balsamu z olejem emu zaraz po kąpieli, ponieważ skóra jest ciepła,wilgotna, pory rozszerzone, dzięki czemu balsam szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej warstewki.

Innym sposobem jest wklepywanie bezpośrednio w skórę dotkniętą rozstępami kilka kropel czystego oleju emu raz lub dwa razy dziennie. Olej Emu jest bardzo skoncentrowany i szybko wchłania się w skórę. Jeśli skóra jest tłusta po zastosowaniu oleju emu, oznacza to, że nałożyło się go zbyt wiele.

Jeszcze inną radą jest dodanie bardzo małej ilości oleju emu do kąpieli, wodnej i zrelaksowanie się w ciepłej wodzie i w olejach leczniczych przez co najmniej 10 minut. Moczenie w kąpieli z dodatkiem olejku emu pomoże leczyć rozstępy i zrelaksować zmęczone mięśnie oraz sztywność stawów.

Rodzaje rozstępów

Rozstępy na twarzy

Rozstępy mogą wystąpić w dowolnym miejscu, na pośladkach, udach, brzuchu jak również na twarzy.

Co sprawia, że na twarzy pojawiają się rozstępy?

Rozstępy można znaleźć na każdej części ciała, która ma tendencje do zwiększenia swojej masy. Twarz również należy do tych części. Rozstępy pojawiają się, kiedy znaczna część skóry jest rozciągnięta do granic swoich możliwości, co powoduje, że włókna kolagenowe pękają.
Pod skórą występuje krwawienie na poziomie mikroskopowym i to powoduje, że na skórze pojawiają się sinofioletowe znaki, które na początku mylone są z siniakami. Niestety, zastosowanie zwykłych produktów na siniaki nie spowoduje pozbycia się rozstępów.
Wiele osób z rozstępami zaraz po pojawieniu się pierwszych znaków podejmuje natychmiastowe leczenie. Chociaż istnieje wiele produktów kosmetycznych, które mogą spowodować, że skóra jest gładsza, a rozstępy mniej zauważalne, nie gwarantują one natychmiastowego efektu pozbycia się rozstępów. Jedynie metody chirurgiczne są sposobem, który może powodować trwałe efekty likwidacji rozstępów.

O ile dużo łatwiej jest zakamuflować rozstępy na pośladkach, czy nogach, na przykład pod odpowiednią odzieżą, o tyle dużo trudniej jest zniwelować ich widoczność na twarzy. Są one bowiem bardzo trudne do ukrycia.
Warto rozważyć inwestycję w balsam samoopalający, którym można przyciemnić kolor skóry i sprawić, że rozstępy staną się mniej widoczne.
Wiele osób uważa, że widoczność rozstępów zmniejsza się wraz z upływem czasu. Jeśli jednak nie jest to dobry sposób na twoje rozstępy, warto rozważyć inne opcje.

Dermabrazja na rozstępy na twarzy.

W zależności od budżetu oraz potrzeb dobrym sposobem może okazać się dermabrazja, peelingi chemiczne i chirurgia laserowa. Metody te mogą być używane, aby pozbyć się niechcianych rozstępów na twarzy.

Dermabrazja jest wykorzystywana, aby pozbyć się rozstępów i innych niedoskonałości. Jest często wykorzystywana do walki z trądzikiem, jak również innych blizn na ciele, ale może być stosowana na rozstępy na twarzy.

Peelingi chemiczne na rozstępy

Idea peelingów chemicznych jest bardzo zbliżona do idei dermabrazji. Przy użyciu substancji chemicznej ścierana jest wierzchnia warstwa naskórka. Nowy naskórek, który wytworzy się pod starą warstwą jest zazwyczaj o wiele gładszy i bardziej napięty niż pierwotna skóra.

Wiele produktów stosowanych w leczeniu rozstępów na całym ciele może być stosowanych na twarz. Pamiętaj, aby mieć pewność, że produkt nie zatyka porów skóry. Lekarz może polecić dobry produkt do stosowania na rozstępy. Kremy i balsamy wszystkich typów są dobre do stosowania w zapobieganiu i leczeniu rozstępów. Każdy organizm jest inny, więc trzeba wypróbować kilka, aby trafić na właściwy specyfik. Jeśli rozstępy pojawiają się u kobiety, to może ona wykorzystać makijaż do zakamuflowania rozstępów, będzie to jednak tylko kamuflaż.

Produkty na rozstępy

Kolagen

Kolagen jest proteiną, czyli inaczej mówiąc białkiem, które buduje tkankę łączną. Zazwyczaj występuje w towarzystwie innych białek strukturalnych na przykład elastyny oraz mukopolisacharydów (np. kwasu hialuronowego). Struktura ta znana jest pod nazwą proteoglikan. Stanowi ona szkielet tkanki łączne, która nadaje skórze elastyczność oraz odpowiednie napięcie. W pewien sposób podtrzymuje wyższe warstwy skóry. Proteoglikan jest również połączeniem naskórka ze skóra właściwą. Odpowiada za utrzymanie prawidłowego nawilżenia skóry, jego składniki są higroskopijne czyli wiążące wodę.

Kolagen ma długość ok 300nm przy średnicy 1,5nm, co jest jego charakterystyczną cechą. Jego proporcje mają duży wpływ na sztywność włókien kolagenowych, które są podporą skóry i decydują o gładkości i sprężystości. Kolagen może występować w różnych formach, może różnić się od siebie budową, właściwościami czy składem chemicznym. Większość z form nie jest higroskopijna jak i nie jest rozpuszczalna w wodzie, dlatego też w kosmetyce stosuje się kolagen w postaci hydrolizatów.

Kolagen jest składnikiem skóry, mięśni, ścięgien i kości. Włókna są tak splecione jak nici tkaniny i tworzą podporę i wyznacznik dla nowych komórek. Jest on bardzo podobny do kolagenu zwierząt (tylko niektórych), dlatego też można wykorzystywać go w medycynie, np. w walce z rozstępami. Poprzez dostarczenie kolagenu z zewnątrz rozstępy znikają.

Rodzaje rozstępów

Rozstępy u dzieci

Przyczyn powstawania rozstępów jest niestety wiele i nie da dokładnie określić, co wywołuje rozstępy właśnie u danego typu ludzi. Oczywiście są pewne grupy, które są bardziej narażone na występowanie rozstępów. Do tej grupy należą miedzy innymi kobiety w ciąży, ale również dzieci, a konkretnie nastolatki. Otóż badania dowodzą, że w czasie przeprowadzania bilansu szkolnego, okazuje się, że 40 procent populacji męskiej i 70 procent populacji damskiej cierpi na występowanie rozstępów w okresie dojrzewania.

Przyczyną ich powstawania mogą być słabe włókna sprężyste. Jest to jednak predyspozycja osobnicza, której nie odnotowuje się w większości przypadków. Do innych przyczyn zalicza się szybki wzrost, co jest przyczyną w większości przypadków. W czasie zbyt intensywnego wzrostu dochodzi do rozerwania wiązań kolagenowych i nieodwracalnych zmian w naskórku. Jeszcze inną przyczyną może być problem XXI wieku – otyłość. Zwiększenie masy ciała, a także tkanki tłuszczowej i mięśniowej powoduje powstawanie rozstępów od najmłodszych lat.
Istotną rolę odgrywają zmiany hormonalne zachodzące w okresie pokwitania.

Oczywiście w przypadku dzieci i młodzieży trudno jest jednoznacznie określić przyczynę i trudno też jest dobrać odpowiednie leczenie. Niektóre metody nie zostały dopuszczone do użytku przez dzieci i młodzież, co sprawia, że nie znana jest ich skuteczność w danej grupie wiekowej. Najlepsze efekty osiąga się , kiedy podejmuje się walkę z rozstępami w okresie około sześciu miesięcy od czasu pojawienia się. Na skórze dzieci i młodzieży najlepiej sprawdzają się kremy na rozstępy, u młodzieży można zastosować również bardziej inwazyjne metody, takie jak peeling, mikrodermabrazję, czy mezoterapię, która polega na ostrzykiwaniu skóry substancjami leczniczymi, które mają spowodować produkcje kolagenu i poprawę wyglądu skóry.

Oprócz leczenia, dużo ważniejsze jest zapobieganie, dlatego tez zaleca się kontrolę masy ciała, dietę bogatą w białko, regularny wysiłek fizyczny, masaż skóry połączony z jej delikatnym rozciąganiem oraz stosowanie preparatów zewnętrznych, które poprawiają elastyczność i nawilżenie skóry zarówno od wewnątrz, jak i zewnętrznie.

Rodzaje rozstępów

Rozstępy to wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na pośladkach, brzuchu udach czy też piersiach. Powstają na skutek upośledzenia fibroblastów- (komórek odpowiedzialnych za tworzenie włókien kolagenu i elastyny). Włókna kolagenowe i elastynowe tworzą sieć odpowiedzialną za elastyczność skóry. Upośledzenie fibroblastów powoduje zmiany w budowie włókien, stają się one mniej wytrzymałe na rozciąganie i w efekcie dochodzi do ich zerwania, wtedy to powstają rozstępy. Skłonność do ich powstawania bardzo często jest przekazywana w genach.

Największą skłonność do rozstępów mają:

• kobiety w okresie ciąży oraz menopauzy osoby w okresie dojrzewania
• ludzie otyli
• osoby często stosujące diety niskokaloryczne,
• a także sportowcy, którzy w szybkim tempie przybierają na masie mięśniowej.

Bardzo często rozstępy pojawiają się na nogach (szczególnie udach), gdyż tam znajduje się najwięcej tkanki, zawierającej włókna kolagenowe. Niełatwo jest pozbyć się rozstępów, ale można znacznie zmniejszyć ich widoczność.

Zastosować warto:
Kremy i balsamy niwelujące rozstępy, które z pewnością poprawią stan skóry, ale trzeba stosować je regularnie. Niestety, nie zlikwidują całkowicie problemu.

Bardzo dobre efekty daje zabieg Bi-One (koszt: od 400 zł). Ten zabieg sprawia, że skóra właściwa staje się bardziej zwarta, gęsta i napięta. Rozstępy nie tylko ulegają spłyceniu, ale też przybierają ten sam odcień, co otaczająca skóra, stają się niewidoczne.

Dobre efekty daje też mezoterapia połączona z zabiegiem odnowy naskórka za pomocą np. lasera Pearl mającego działanie frakcyjne (koszt: od 1000 zł).

Można zatem zastosować różne zabiegi, wszystko zależy od zasobności portfela i od determinacji, jaką posiadamy w walce z rozstępami, szczególnie w tak widocznym miejscu, jakim są nogi.

Metody walki z rozstępami

Rozstępy to blizny, które powstają na skórze na poziomie naskórka. Pojawiają się na skórze na skutek kilku powodów, ciąży, przyrostu masy ciała lub nadmiernej utraty wagi. Czasami, pojawiają się, kiedy nie dostarczamy skórze potrzebnych jej składników odżywczych.

Należy również omijać diety, które drastycznie wpływają na wahania naszej wagi. Przede wszystkim należy omijać diety, które w znaczący sposób zawężają substancję, które możemy spożywać, ponieważ ich brak może powodować osłabienie organizmu, a po drugie w znaczący sposób wpływa to na tzw. efekt jojo. Jojo wpływa niekorzystnie na stan naszej skóry i grozi jej pojawieniem się brzydkich pasm – rozstępów.
Właściwie nie ma na rynku idealnej diety na rozstępy, ponieważ trudno by takiej szukać, można natomiast postawić na profilaktykę, czyli zapobieganie, a nie leczenie objawowe.
Wystarczy, że w swojej diecie będziesz kierować się paroma zasadami żywienia, aby ciało nie straciło wspaniałego wyglądu i nie pojawiły się na nim rozstępy.
Ważne, aby w naszej profilaktyce nie zabrakło produktów wysokobiałkowych – dieta zatem powinna być oparta na mięsie i mleku. Ważne, aby w naszym pożywieniu nie zabrakło nigdy produktów bogatych w błonnik, bo dzięki niemu usuwane są z organizmu produkty przemiany materii. Błonnik sprawia, że poprawia się praca perystaltyki jelit. W ostatniej kolejności musimy pamiętać, żeby uzupełniać niedobory witamin – szczególnie w witaminy z grupy A, E i C. Należy uzupełnić je jeszcze o witaminę B, która znajduje się w produktach zbożowych, czy niektórych owocach. Jedząc zdrowo, sprawiamy, że przybieranie i utrata wagi jest zawsze pod kontrolą. Właściwe przybieranie na wadze może nas ustrzec również przed pojawieniem się rozstępów.

Być może twoje pragnienie zrzucenia zbędnych kilogramów jest ogromne, bo jak wiadomo, każdy chce uzyskać jak najszybciej wagę, która by mu odpowiadała. Jednak nie warto i nie należy forsować organizmu, ponieważ może to spowodować różne perturbacje z jego strony.
Jeśli chcemy aby rozstępy się nie pojawiły, musimy przyjmować pokarmy bogate w cynk i krzem. Jeśli nie odżywiamy się zdrowo, ponieważ nie mamy na to ani ochoty ani czasu, warto pomyśleć o suplementacji. Jest to jednak tylko działanie wspomagające i nie zastąpią nam zdrowych nawyków żywieniowych.
Pij dużo wody. Odpowiednie nawilżenie utrzymuje skórę miękką i pomaga zapobiegać rozstępom.
Kofeina może zwiększyć ryzyko wystąpienia rozstępów, ponieważ odwadnia organizm i zabiera wodę ze skóry. Gdy organizm jest odwodniony skóra może stać się sucha i jest bardziej podatna na blizny, takie jak rozstępy. Jeśli pijesz duże ilości kofeiny, upewnij się, że pijesz tyle wody, aby wyrównać jej poziom w organizmie.

Czasami brak składników odżywczych, które promują zdrowie skóry jest również przyczyną rozstępów. Sprawdź, czy w swojej diecie masz odpowiednio dużo cynku, ponieważ pomaga on w promowaniu zdrowej skóry. Cynk znajdziesz między innymi w rybach i orzechach.
Witaminy te pomagają czynić skórę silniejszą i sprawia, że wygląda zdrowiej. Witaminy takie jak A i C znajdziesz w marchewce, owocach cytrusowych, jajach i mleku.

Ostateczna składników odżywczych, która pomaga promować ogólny stan zdrowia skóry jest witamina E. Witamina E pomaga uczynić skórę gładką i delikatną i wspomaga ogólny stan zdrowia skóry w połączeniu z witaminami A i C. Witamina E znajduje się w orzechach, nasionach i olejach roślinnych.

Kobiety w ciąży powinny przyjmować witaminy prenatalne, które zawierają niezbędne składniki, które sprawiają, że skóra jest zdrowsza, a płód zdrowo się rozwija.
Witaminy te są konieczne, ponieważ w czasie ciąży trzeba wyższej dziennej dawki witamin. Musi ona bowiem wystarczyć dla matki i dla dziecka

Celowo nie podajemy konkretnego przepisu na dietę, gdyż tak naprawdę w każdym przypadku będzie on inny. Bo choć cel – pozbycie się bądź niedopuszczenie do pojawienia się rozstępów- jest wspólny, to drogi do uzyskania pożądanego efektu, mogą być różne.