zapobieganie rozstępom

Metody walki z rozstępami

Ciąża to jeden z najważniejszych i najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. Oczekiwanie na maluszka jest zawsze pełne radości, choć towarzyszą temu często różnego rodzaju dolegliwości: bóle głowy, nudności, wymioty, wahania nastrojów, a także większe ryzyko powstawania rozstępów. Rozstępy, które mogą wystąpić na brzuchu, udach, pośladkach i piersiach. Te wydłużone, wcięte, barwnikowe ślady są spowodowane przez szybkie rozciąganie elastycznych tkanek tuż pod skórą. Większość kobiet jest genetycznie predysponowana do rozwoju tych oznak macierzyństwa. Z czasem ciążowe rozstępy stają się mniej widoczne, jednak walka z nimi jest niezwykle frustrująca.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć

Jednakże, istnieją pewne kroki, które można podjąć, aby zminimalizować rozstępy.

Po pierwsze  w czasie ciąży należy unikać wylegiwania się na słońcu i korzystania z solarium, jak również korzystania z gorących pryszniców i kąpieli. Wszystkie te działania mogą redukować wilgoć na powierzchni skóry i sprawiać, że  będzie bardziej podatna na rozstępy w czasie ciąży. Nawilżaj skórę przez pocieranie jej olejkiem arganowym, masłem kakaowym, czystą lanoliną, olejkiem z oliwek czy z kiełków pszenicy, witaminą E ( w kapsułkach) i masłem shea. Pozwoli to zachować wilgotną i elastyczną skórę i zminimalizuje rozstępy.

Aby zatem uniknąć odwodnienia należy pić około dwóch litrów wody dziennie, aby nawilżyć skórę i wypłukać organizm z toksyn. Nawilżenie skóry  pozwoli zmaksymalizować jej elastyczność.

Warto również pamiętać o zachowaniu zrównoważonej diety zawierającej wapń, białko, produkty pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa.

Kolejna sprawa, która chyba najtrudniej przychodzi kobietom w ciąży to utrzymanie wagi w granicach normy. Większy przyrost wagi, to więcej tłuszczu, który odkłada się w organizmie, a co za tym idzie skóra bardziej musi się rozciągnąć, aby pomieścić dodatkowe kilogramy. Pamiętaj zatem jedz dla dwojga, nie za dwoje, twoje zapotrzebowanie w ciąży, zwiększa się tylko o 300 cal, co przekłada się  na przykład na małego banana.

Ważna jest również odpowiednia stymulacja skóry, dlatego za pomocą szczotki, masuj skórę, pod prysznicem lub w kąpieli pobudzając krążenie. Pozwoli to zwiększyć przepływ krwi i rozprowadzić składników pokarmowe do komórek skóry.

Jeśli już pojawiły się rozstępy, to trzeba zastosować coś bardziej odpowiedniego, na przykład dobry krem na rozstępy. Dla kobiet w ciąży odpowiedni może być Revitol Stretch Marks, Mustella 9month, Gerber, MamaDonna Chicco, Ziajka, AA Oceanic Theraphy Ja i Mama, Fissan, Vichy, Pharmaceris M FOLIACTI. Po porodzie i konsultacji z lekarzem, może on również sugerować, laseroterapię, która może zmniejszyć pigmentację rozstępów, a także może zwiększyć wzrost kolagenu, który podnosi elastyczność skóry.

A Wy, jak sobie radzicie z zapobieganiem rozstępom w ciąży? Prawda, że zadanie jest nieco utrudnione?

Metody walki z rozstępami

Zapobieganie rozstępom

Rozstępy są brzydkie. Co do tego nie ma wątpliwości. Zaburzają piękno naszej skóry, a nam nie pozwalają spokojnie zasnąć. Pojawiają się na skórze kiedy dochodzi do szybkiej utraty lub szybkiego przybierania na wadze. To koszmar kobiety choć wielu mężczyzn również boryka się z tym problemem. Rozstępy pojawiają się w miejscu, gdzie dochodzi do szybkiego rozerwania włókien kolagenowych które czuwają nad elastycznością naszej skory. Kiedy jednak w krótkim okresie nasze ciało zaczyna rosnąć lub kurczyć się wtedy rozstępy stają się widoczne. Regularna pielęgnacja pozwoli jednak zapanować nad rozstępami i cieszyć się pięknym biustem przez długi czas. Dobrym sposobem na zabezpieczenie skóry przez pękaniem włókien kolagenowych jest kolejkowanie czyli nakładanie smarowanie jej olejkiem wzbogaconym witaminą E. Dzięki działaniu tego olejku skóra nabiera większej elastyczności, pozwala na szybsze jej złuszczanie i regenerację. W ten sposób będzie się ona równomiernie rozciągać a ty ustrzeżesz się przed rozstępami. Ale jeśli masz pecha i należysz do tych osób, którym mimo licznych zabiegów nie udało się zapobiec rozstępom możesz podjąć z nimi walkę nawet wtedy, kiedy się już pojawią, aby zminimalizować szkody po fakcie.

Jak tego dokonać?

Wybierz dostępne w drogeriach i sklepach kosmetycznych gotowe preparaty przeznaczone do peelingu. Ich działanie możesz wzmocnić poprzez umieszczenie wilgotnych, ciepłych ręczników w obszarze zagrożonym rozstępami przez kilka minut.
Warto wykorzystać również specjalny skrub lub przynajmniej dobrą szczotkę do masażu z delikatnym włosiem. Posługując się rękoma prowadź go po miejscach zagrożonych rozstępami delikatnym ruchem kołowym. Można to zrobić pod prysznicem, jeśli chcesz. Do wykonania masażu można wykorzystać specjalny krem, przeznaczony do tego celu. Dzięki masażowi dotrze on do głębszych partii skóry. Następnie należy przemyć skórę ciepłą wodą i zastosować peeling. Kiedy już wszystkie zagrożone partie skóry zostaną wymasowane anglezy spłukać preparat ze skóry za pomocą ciepłego prysznica i wytrzeć skórę delikatnie ale do sucha.
Następnie należy skórę hojnie posmarować balsamem ujędrniającym który zawiera składniki pobudzające produkcję kolagenu. W tej chwili wiele balsamów posiada już takie składniki. Warto przed zakupem zapoznać się z etykieta dołączoną lub zamieszczoną na produkcie. Kolagen bowiem jest tym, czego potrzebuje nasza skóra w momencie intensywnego wzrostu. Dzięki kolagenowi skóra może się szybciej zregenerować, ma ładniejszy wygląd jest gładsza delikatniejsza i nabiera ona młodzieńczego wyrazu. zabiegi na skórze dotkniętej rozstępami powinno się stosować codziennie, przy czym złuszczanie powinno odbywać się co drugi dzień.